8月第1例会は、えすぺらんさ 専務取締役 研修講師 安部香予子様をお招きし、『健康で長生きの秘訣!! 大笑い』のお話をお聞きしました。
大きな声でお腹から「わっはっは」と笑うと元気が出る。椅子に座ったまま体を動かし無理のない運動をする。いろいろ長生きの秘訣を教えていただき、心も体も元気になりました。
投稿日:2022-10-15
8月第1例会は、えすぺらんさ 専務取締役 研修講師 安部香予子様をお招きし、『健康で長生きの秘訣!! 大笑い』のお話をお聞きしました。
大きな声でお腹から「わっはっは」と笑うと元気が出る。椅子に座ったまま体を動かし無理のない運動をする。いろいろ長生きの秘訣を教えていただき、心も体も元気になりました。
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